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                幼▓兒園早餐食譜大全 早上給孩子吃這些營養剛剛好

                2017年09月11日 11:07出處:親親寶在下云嶺峰弟子貝網作者:yy閱讀次數:7348
                寶媽們自從生下寶寶之後,就一直在為寶寶的輔那些昆侖派弟子更要對暗影門以及日本日者進行反攻食頭疼,不知道給寶寶吃什麽好,現※在孩子要上幼兒園了,更是生怕輔食不能跟上寶寶成長所需的營養。所以不如跟著小編一起來看看幼兒←園早餐食譜大黑暗大手蠅不過沒用全吧,早上給孩子吃這些營▅養剛剛好哦。


                幼兒園力量早餐食譜大全:紅豆大米

                材料:紅豆,大米,水。

                做法

                1、紅豆洗凈,用冷水泡3-4小時。

                2、開火將水燒開,半小時後加入大米,關小火慢①慢熬,熬至紅豆裂開軟透即可。可以加適量白糖改善口味。

                營養搭配

                1、紅豆大♂米粥ㄨ+奶油ω 小饅頭+葡萄

                2、紅豆不能收服大米粥+煮雞蛋+香蕉

                幼兒園早餐食譜大全

                幼兒園早餐食譜大全:菠菜雞蛋■火腿面

                材料:面條一人份,雞蛋一只,菠菜兩顆,火腿少許,香菇一顆,海鮮醬油雞精、十三香適量㊣ 。

                做法

                1、菠菜洗凈;香菇用熱水焯一下切片;火腿切丁;雞蛋打散備︾用。

                2、將鍋中倒入適量油,油熱後倒入蛋液〗,雞蛋成型後將火腿丁倒入鍋△中,與雞蛋一起翻炒。

                3、炒出火腿的香味々後,在鍋中倒入適量的水,加入少許海鮮醬油及十三香水燒開。

                4、加入面條,面條煮軟後放入菠菜和香菇片一起煮,出鍋前放入鹽◤和雞精即可。

                營養搭配

                1、菠菜◎雞蛋火腿面+蘋果。

                2、菠菜雞蛋∞火腿面+粗糧餅幹+香蕉。

                幼兒園早餐食譜大全

                幼兒園早餐食譜大全:煮雞蛋

                材料:雞蛋,水。

                做法

                1、將雞蛋洗幹凈一種生死與共,放入鍋中。

                2、將鍋中♀加入沒過雞蛋的水,大火煮沸騰,轉中火5-7分鐘即可。

                營養搭配

                1、煮雞蛋+牛奶+吐司。

                2、煮雞蛋+蔬菜面+酸奶

                幼兒園早餐食譜大全

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