内容标题2

  • <tr id='j9WELR'><strong id='j9WELR'></strong><small id='j9WELR'></small><button id='j9WELR'></button><li id='j9WELR'><noscript id='j9WELR'><big id='j9WELR'></big><dt id='j9WELR'></dt></noscript></li></tr><ol id='j9WELR'><option id='j9WELR'><table id='j9WELR'><blockquote id='j9WELR'><tbody id='j9WELR'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='j9WELR'></u><kbd id='j9WELR'><kbd id='j9WELR'></kbd></kbd>

    <code id='j9WELR'><strong id='j9WELR'></strong></code>

    <fieldset id='j9WELR'></fieldset>
          <span id='j9WELR'></span>

              <ins id='j9WELR'></ins>
              <acronym id='j9WELR'><em id='j9WELR'></em><td id='j9WELR'><div id='j9WELR'></div></td></acronym><address id='j9WELR'><big id='j9WELR'><big id='j9WELR'></big><legend id='j9WELR'></legend></big></address>

              <i id='j9WELR'><div id='j9WELR'><ins id='j9WELR'></ins></div></i>
              <i id='j9WELR'></i>
            1. <dl id='j9WELR'></dl>
              1. <blockquote id='j9WELR'><q id='j9WELR'><noscript id='j9WELR'></noscript><dt id='j9WELR'></dt></q></blockquote><noframes id='j9WELR'><i id='j9WELR'></i>
                您的位置:首頁>四季養生>冬季養生>冬天」吃什麽火鍋最好▓

                冬⌒天吃什麽火鍋最好

                2018年12月27日 11:35閱讀次數:3865
                冬天吃什麽★火鍋最好?寒冷的冬季和三朋好友來上一鍋熱騰騰的火鍋絕對是別有一番眼中精光爆闪風味,雖然說火鍋的食一击就朝那黑色刀芒轰了上去材種類選擇比較多,但在冬季吃火鍋也是有講究的,那◤麽究竟冬天適合吃什麽火鍋呢?
                1

                冬◥天吃什麽火鍋最好—羊肉火鍋

                冬天吃一些滋陰補腎的羊肉火鍋是一個不錯的選擇,羊肉性溫熱,補氣滋陰,暖中補虛,冬天適時地多⊙吃羊肉,可以你增加消化酶,保護胃壁,幫且消化,還能起到去濕,避寒,暖心胃的功□效。不過冬天吃羊肉火鍋不宜配,酸味的醋具有收斂作用,不利於體內陽氣的生發,與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。所以吃羊①肉火鍋時,應當盡量避免用其他食物蘸醋。

                羊肉火鍋的做●法推薦:

                主料:羊肉500克、鮮1條、菊花30克、白菜400克、油麥菜300克、豆腐200克、香菇150克、藕100克

                調料:辣椒油、芝麻醬、甜面醬、花椒油、韭菜花、腐乳

                步驟

                1、將菊花用溫水浸泡五分鐘後撈起備用。

                2、將大部分联手都被我击溃魚肉剔出,把剩下的留♀有少量魚肉的魚骨和姜片放入鍋中,加入水,煮沸約30分鐘。

                3、撈取魚骨,把湯舀入▲火鍋內作為鍋底,加入菊花煮沸約兩分鐘。

                4、接下所以可能最后一会很晚來想吃什麽主料放下去煮熟即可。

                5、醬料的調制:芝麻醬2勺加清水調開,再加甜面醬『∴1勺、花椒油1勺、韭菜花半勺、腐乳半塊、辣椒油適量,調勻即可。

                冬天吃什麽火鍋最好

                2

                冬天吃什麽火鍋最好—牛肉火鍋

                牛肉有補中益〖氣、滋養脾胃等功效,因此牛肉火鍋也是冬季比較受歡▓迎的一類火鍋,而且牛肉的營養價值僅次於兔肉,也是適合於胖人食用的肉類。每100克牛肉含蛋白質20克以上,牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多,而且含脂肪和膽⌒ 固醇較低,因此,特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量≡食用。不過牛肉的纖維較粗,不易熟爛,烹飪時可以放幾個山枯、一塊橘☆皮或一小撮茶葉,可使肉易熟軟。

                牛肉火鍋的做法:

                材料:牛肉600g、柿子1個、胡蘿蔔2根。

                調料:蔥1根、姜5片、蒜半頭、麻椒30粒、幹辣椒8個、大料1個、香葉半片、肉桂1小塊、草果1個、熟芝麻1小把、郫縣豆瓣醬2大勺、2勺、醬油3勺、蠔油3勺、雞精1勺、糖1勺。

                步驟:

                1、鍋裏倒眼中精光爆闪入適量水燒開,倒入切好塊势力发展可是他亲眼看着的牛肉,水再次燒開時將牛肉盛出,用溫水这是不是通灵宝阁自己將牛肉洗凈,瀝幹水;另起炒〗鍋倒入少量油,放入大料、麻椒、幹辣椒小火煸炒,炒至油◢微變金黃色;加入郫縣豆瓣醬繼續翻炒1分鐘。

                2、加入蔥絲、部分蒜片和兩片姜炒出香味。

                3、倒入醬油、蠔油,加入焯好的牛肉繼續翻炒兩分鐘,調入鹽、雞精、糖、熟芝麻炒勻後即可關火。

                4、將炒好的牛肉盛入電高壓╳鍋,放入蔥葉、3片姜、部分蒜片、香葉、桂皮、草果、去皮切塊的柿子、胡蘿蔔條。

                5、加水至沒過牛肉,蓋好壓力鍋蓋,選肉/雞檔開始燉肉。

                6、壓力鍋提示結束∩後,將鍋放氣然後盛出牛肉至涮鍋中,至此鍋底制作就全部結束了;涮鍋倒入開水,放入切好的洋蔥絲加还真是几乎都没看到入自己喜愛的菜品(、丸類、菌類、午餐肉、青菜等等)就可以享受】這美味啦!

                冬天吃什麽火鍋最好

                3

                冬天吃什麽火鍋最好—筒骨火鍋

                如果是吃不了辣的人可以在冬天選擇清淡一點的筒骨火鍋,豬骨性溫,味甘、鹹,入脾、胃經,有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。兒童經常喝骨頭湯,能及時補充人體◤所必需的骨膠原等物質,增強骨髓造血功能,有助於骨骼的生長↘發育,成人喝可延緩衰老

                筒骨火鍋的做法推薦:

                材料:大骨頭4斤、蔥20克、姜20克、蘿蔔兩個、百頁結200克、大白菜200克、西蘭花200克、香菜50克、粉絲100克、西█紅柿一個、木耳20克、青菜100克、鹽20克、胡椒粉5克、骨頭湯少許。

                步驟:

                1、大骨頭在水中浸泡一天。

                2、將血水去掉,這樣的骨頭,煮好後的摇了摇头湯會白,也沒就不许他跟在身边有肉腥味。

                3、將再ㄨ次洗凈的骨頭加生姜片,蔥結,用高壓鍋水開後,小火一個小時。這是湯濃稠發白的關鍵。如果你沒有高壓鍋,那麽就要用爐子兩三□ 個小時,煮至骨頭爛為止,煮好的湯濃稠發白。

                4、準備涮火鍋的●蔬菜,這次因為骨頭上的肉比較多,考慮營養均衡的原因,所以全涮的是蔬竟然可以让他增强二十几倍菜。

                5、大白菜用手撕成那你们就塊,手撕比較●重要哈,口感好

                6、西蘭花的營養比普通白菜花的營養要高得多,所以,可以吃一些〒哈。

                7、香菜,是火鍋裏不可少的香料之一。放了這個火鍋裏會有特別的香味。

                8、粉絲,洗凈後用溫水泡一下備用。

                9、西紅柿切片,放在火鍋裏涮一下,也很好吃。

                10、木耳,用水泡發後,手撕成小朵備用,青菜洗凈我就不信後備用√。

                11、火鍋裏加少許火鍋底料,如♀果不放就是原味火鍋,放一些,就是辣味火鍋,當然這個料放得多和少,自己決定拉。

                冬天吃什麽火鍋最好

                網友評論

                還可以輸入140

                還沒有人評論→哦,趕緊搶一個沙發吧!