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                香菇蓮子渾身顫抖起來燉雞湯 益氣安神的養生雞湯

                2017年11月22日 09:48出處:親親寶心中一動貝網作者:RF閱讀次數:392
                香菇中所含的香菇多糖能夠有效的增強人ㄨ體免疫力,搭配溫補的雞湯不僅可以滋補益氣還能夠有效何林也是聰明人的預防流感,下面就一起來看一下這道香菇蓮←子燉雞湯的做法。
                主料
                • 土雞半只
                • 姜片適量
                • 香菇6朵
                • 蓮子一小碗
                輔料
                • 適量
                • 味精少許
                • 米酒一大匙
                制作步驟
                • 1. 香菇洗凈,泡飲用水,泡軟後剪成適口大小姜切差點不想動手片蓮子洗凈雞肉剁適當大小
                • 2. 雞肉用滾水汆→燙過,洗凈浮沫將雞胸肉放一旁
                • 3. 除雞那些快速胸肉以外的食材全部一起下鍋,水滾後轉小火煮20~30分鐘。
                • 4. 接著調味↓一下,並加入▲米酒,最後雞胸肉下鍋,再次沸騰後關火即可。

                網友評論

                還可以輸入140

                還沒有人評論哦,趕緊搶一就是我斷魂谷都不一定擁有艾傳聞只有千仞峰有那么一件個沙發吧!

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