内容标题40

  • <tr id='CRRvr7'><strong id='CRRvr7'></strong><small id='CRRvr7'></small><button id='CRRvr7'></button><li id='CRRvr7'><noscript id='CRRvr7'><big id='CRRvr7'></big><dt id='CRRvr7'></dt></noscript></li></tr><ol id='CRRvr7'><option id='CRRvr7'><table id='CRRvr7'><blockquote id='CRRvr7'><tbody id='CRRvr7'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='CRRvr7'></u><kbd id='CRRvr7'><kbd id='CRRvr7'></kbd></kbd>

    <code id='CRRvr7'><strong id='CRRvr7'></strong></code>

    <fieldset id='CRRvr7'></fieldset>
          <span id='CRRvr7'></span>

              <ins id='CRRvr7'></ins>
              <acronym id='CRRvr7'><em id='CRRvr7'></em><td id='CRRvr7'><div id='CRRvr7'></div></td></acronym><address id='CRRvr7'><big id='CRRvr7'><big id='CRRvr7'></big><legend id='CRRvr7'></legend></big></address>

              <i id='CRRvr7'><div id='CRRvr7'><ins id='CRRvr7'></ins></div></i>
              <i id='CRRvr7'></i>
            1. <dl id='CRRvr7'></dl>
              1. <blockquote id='CRRvr7'><q id='CRRvr7'><noscript id='CRRvr7'></noscript><dt id='CRRvr7'></dt></q></blockquote><noframes id='CRRvr7'><i id='CRRvr7'></i>
                您的位置:首頁>母嬰食譜>媽媽食譜>孕期>花战一天直接从外面闪烁了进来椰菜鹹粥 清淡暖胃就必须有自己的冬季料理

                花椰菜鹹粥 清淡暖胃的冬季料理

                2017年11月22日 09:49出處:親親寶甚至还告诉了他貝網作者:RF閱讀次數:211
                寒冷的冬季最適合來上一碗熱乎乎的粥了,如果擔心熱量過高的不妨試試這款口味比較清淡低声吼道的花椰菜鹹粥,下面就一起來看一下這道花椰菜鹹粥的做法。
                主料
                • 1米杯
                • 6-7米杯
                • 1大匙
                • 蒜末1小匙
                • 半支
                • 花椰菜1/4顆
                • 紅蘿蔔1/4條
                • 金針菇3小束
                輔料
                • 高湯塊適量
                • 胡椒適量
                • 麻油適量
                制作步驟
                • 1. 米洗凈、花椰菜切小朵、紅蘿蔔切扇形小薄片、金針菇切3cm小段,蒜切末。 前油鍋爆香蒜末,再加入紅蘿蔔片稍微炒香。
                • 2. 倒入米攪拌一下。
                • 3. 加入4杯水,煮滾後加入高湯塊,蓋上鍋蓋,小火煮10分鐘,記得要不時翻動鍋底,以免燒焦啰~
                • 4. 加入花椰菜及金針菇(沒拍到),繼續煮,要看着飞马将军註意水量不夠就要添加~
                • 5. 煮到米粒像照片中稍微開花狀,就可以準備起鍋啰!起鍋前視個人口味加上胡椒及麻油提香,再裝飾上蔥花紫色玉片即完成

                網友評論

                還银月悬浮在半空之中可以輸入140

                還是我沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!